Ich stelle mich vor
Ich stelle mich vor
Petra Schneider – Gesundheitstraining mit Herz, Humor und Bewegung
Bewegung soll nicht nur guttun – sie darf auch Spaß machen! Als erfahrene Kursleiterin für Rückentraining, Rehasport und Gesundheitstraining für Senioren ist es mein Herzensanliegen, Menschen jeden Alters mit Freude in Bewegung zu bringen.
Seit vielen Jahren leite ich mit Begeisterung Gruppenkurse und unterstütze meine Teilnehmer*innen dabei, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Schmerzen vorzubeugen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Ob beim funktionellen Rückentraining, gezieltem Rehasport oder sanfter Seniorenfitness – meine Stunden sind geprägt von Fachwissen, Empathie und einer großen Portion Humor.
Was mir wichtig ist:
✔ Individuelle Betreuung
✔ Bewegung mit Leichtigkeit und Freude
✔ Ein motivierendes, wertschätzendes Miteinander
✔ Übungen, die alltagstauglich und wirksam sind
Ich glaube fest daran: Wer lacht, bewegt sich leichter – und wer sich bewegt, bleibt gesünder. In meinen Kursen darf geschmunzelt, gefragt und ausprobiert werden. Denn Gesundheit ist kein starrer Zustand, sondern ein lebenslanger Prozess, den wir gemeinsam gestalten können.
Ich freue mich darauf, auch Sie in Bewegung zu bringen!
Bewegung soll nicht nur guttun – sie darf auch Spaß machen! Als erfahrene Kursleiterin für Rückentraining, Rehasport und Gesundheitstraining für Senioren ist es mein Herzensanliegen, Menschen jeden Alters mit Freude in Bewegung zu bringen.
Seit vielen Jahren leite ich mit Begeisterung Gruppenkurse und unterstütze meine Teilnehmer*innen dabei, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Schmerzen vorzubeugen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Ob beim funktionellen Rückentraining, gezieltem Rehasport oder sanfter Seniorenfitness – meine Stunden sind geprägt von Fachwissen, Empathie und einer großen Portion Humor.
Was mir wichtig ist:
✔ Individuelle Betreuung
✔ Bewegung mit Leichtigkeit und Freude
✔ Ein motivierendes, wertschätzendes Miteinander
✔ Übungen, die alltagstauglich und wirksam sind
Ich glaube fest daran: Wer lacht, bewegt sich leichter – und wer sich bewegt, bleibt gesünder. In meinen Kursen darf geschmunzelt, gefragt und ausprobiert werden. Denn Gesundheit ist kein starrer Zustand, sondern ein lebenslanger Prozess, den wir gemeinsam gestalten können.
Ich freue mich darauf, auch Sie in Bewegung zu bringen!
Meine Qualifikationen
- DOSB B-Lizenz Sport in der Prävention
(Gesundheitsförderung Erwachsene, Senioren)
- DOSB B-Lizenz Sport in der Rehabilitation
(Orthopädie)
- Kursleiterin Rückentraining/Wirbelsäulengymnastik
- Rückenfit-Trainerin (Schwerpunkt Beweglichkeit)
- Wirbelsäulen-Fitness Check
- Entspannungspädagogin
- Kursleiterin Autogenes Training und
Progressive Muskelentspannung
- Kursleiterin 5-Esslinger-
Bewegungsprogramm
(Gesundheitsförderung Erwachsene, Senioren)
- DOSB B-Lizenz Sport in der Rehabilitation
(Orthopädie)
- Kursleiterin Rückentraining/Wirbelsäulengymnastik
- Rückenfit-Trainerin (Schwerpunkt Beweglichkeit)
- Wirbelsäulen-Fitness Check
- Osteoporosetrainerin
- Faszientrainerin
- Entspannungspädagogin
- Kursleiterin Autogenes Training und
Progressive Muskelentspannung
- Kursleiterin 5-Esslinger-
Bewegungsprogramm
- Nordic Walking Basic Instruktorin
Referenzen
- BSG Gengenbach
- Gesundes Kinzigtal
- TV Unterharmersbach
- FC Kirnbach
- Seniorenzentrum St. Gallus, Zell a. H.
- WuF Unterharmersbach
- Stadt Zell a. H.
- Gesundes Kinzigtal
- TV Unterharmersbach
- FC Kirnbach
- Seniorenzentrum St. Gallus, Zell a. H.
- WuF Unterharmersbach
- Stadt Zell a. H.